齐鲁晚报·齐鲁壹点记者张晓鹏报道，6月12日，2025世界沙滩排球职业巡回赛（中国青岛站）将在石老人海水浴场如火如荼地进行。当全球15个国家和地区的约50支精英队伍在沙滩上激烈角逐时，观众们如何才能享受到一场“沉浸式”观赛体验呢？从穿搭到互动，从“专业观赏”到“深入体验”，以下是你的“观赛指南”。

一、穿搭篇：防晒与时尚并重，做“海边最酷观赛者”

沙排赛场设在户外沙滩，阳光与海风是常态。穿搭既要抗晒，又要适应海滨的美学：

• 防晒装备：宽檐遮阳帽（建议浅色透气款，避免遮挡后排视线）、SPF50+防晒霜（每两小时补涂，特别关注颈部、耳后等易漏晒部位）、冰丝防晒袖（可选择与肤色接近的款式，拍照时更“隐形”）。
• 时尚搭配：女生可以选择纯色吊带裙或运动套装（推荐浅蓝色或白色，避免抢镜红色）；男生则推荐亚麻短裤配宽松T恤，搭配沙滩凉鞋，随时随地保持舒适。
• 不要忘记带上一条亮色沙滩巾，坐在沙滩上使用，或在拍照时披肩，瞬间变身“海边度假风”。
• 避雷提示：尽量避免高跟鞋（在沙滩上行走困难）、深色衣物（容易吸热出汗），戴眼镜的观众可以带一根防滑绳，保护眼镜不被海风吹落。

二、观赛篇：从“看热闹”到“懂技巧”，3个细节提升体验

观赏沙排比赛，不仅仅是“看帅哥美女晒腹肌”，以下几个专业小知识可以让观赛乐趣倍增：

• 关注沙子：沙子的粒径和湿度直接影响比赛。石老人浴场的沙子经过筛选，粒径在0.25-0.5毫米之间，踩上去柔软不陷脚。选手救球时带起的沙雾、排球落地时的弹跳高度都体现了沙子的状态，沙雾增多往往表示沙子被踩实，选手的动作会更加谨慎。
• 留意风向：海风是隐形的“教练”。青岛常见东南风，选手在顺风时扣球速度加快，逆风则会考验发球的精准度。观察选手发球时是否“侧身对风”，能让你理解“人与自然的博弈”。
• 了解规则：每球得分制，先得21分且领先2分为胜（决胜局15分），每局每队可叫一次30秒暂停，且换人无上限（需向裁判示意）。选手可以赤脚参赛，只需确保脚部无伤病，教练在暂停时可以入场指导。

三、互动篇：成为“有分寸的热情观众”，让现场更温暖

沙排运动充满全民参与感，以下互动礼仪可以提升体验，并展现青岛的热情：

• 适时加油：选手发球或扣球时请保持安静，以免干扰他们的注意力，得分后尽情欢呼，掌声、口哨和加油口号都非常受欢迎。
• 参与游戏：赛场周围常设“沙排体验区”，带孩子的观众可以参加“亲子垫球挑战”；单身观众也可以关注“沙滩速配组队”，与陌生人组队打趣味沙排，或许能结识志同道合的朋友。
• 文明观赛：自备垃圾袋，拍照时勿使用闪光灯，离场时带走个人物品，让沙滩保持干净。

四、进阶体验：将观赛融入“青岛深度游”

来到青岛，别错过“沙排+青岛”的浪漫：

• 赛前踩点：提前一小时到赛场，购买一串青岛贝雕手链、品尝现烤海蛎子，还可以给亲朋好友写明信片。
• 赛后打卡：在石老人浴场附近的咖啡馆坐下来，点上一杯特制饮品，复盘比赛；或者沿着沙滩散步到“花神书咖”，享受海浪声和咖啡。
• 橘子海日出：4:30-5:30时可观赏日出，提前30分钟占位，幸运的话会遇到来自世界各地的沙排选手，邀请合影，感受“家门口的体育荣耀”。

最后提醒观众，比赛时间为6月12日至15日每日9:00-20:00（决赛日15日延长至21:00），交通方便可直达石老人浴场。票价区间为30元至80元，观众可享受崂山风景区门票半价优惠，使用微信小程序查询详情。

在这个夏天，来到青岛的沙滩，找一片松软的沙地，静静欣赏比赛，体会AG庄闲带来的乐趣与激情。观赛不仅是观看，更是对阳光、运动与生活的热爱体验，让这个“海边狂欢”之旅充满难忘的回忆。